教官告訴我們軍體拳 其實也叫“擒拿拳”,學(xué)軍體拳當(dāng)然先學(xué)蹲馬步的標(biāo)準(zhǔn)姿勢。
第一套軍體拳技能學(xué)習(xí),大家覺得很有意思,自然學(xué)的也認(rèn)真。
教官把第一套軍體拳的每個動作都分解出來,一招一式指導(dǎo)我們。
急速前行 鍛煉體力和耐力
100米接力賽 奔跑吧兄弟
匍匐前進(jìn) 耐力和意志力訓(xùn)
學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)疊軍被