軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術。

經常開展軍體拳訓練，對培養(yǎng)學員堅韌不拔、勇敢頑強的戰(zhàn)斗作風，具有重要意義。

教官帶領大家學習軍體拳。

為了讓大家更好地掌握要領，掌握軍體拳的精髓，教官一邊做分解動作，一邊講述動作要領，學員們跟著教官們學習招式。

雖然，大家的力度沒有那么大，但是一招一式間，也露出了些許軍人的風采。

剛強有力，氣勢磅礴，使孩子在掌握基本技巧的同時，體驗學習真正的軍人精神，剛毅正直，一往無前......

“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”自強教育十分重視學生的身體素質訓練，把自強不息的精神，以尚武的方式展現(xiàn)出來。

當聽到“軍體拳，格斗準備——”的口令后，在立正基礎體稍向右轉，身體轉成格斗姿勢。

第一式：弓步出拳。動作要領：右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。  用途：擊腰、胸、腰部。

練習了軍體拳，不但可以增強人體力量，提高靈敏性和反應能力，促進身體健康，提高防身技能。

教官教會學員們動作的同時，也講清動作的技擊含義，使用價值。

學會動作的同時，學會使用動作，增強防身自衛(wèi)的勇氣和信心。

它不但是鍛煉身體，增強體質的有效手段，同時又可防身自衛(wèi)，克敵制勝，從而激發(fā)學習欲望。

不需要任何器材，對場地要求不高，一塊平地即可練習。

打軍體拳有一定活動量，對發(fā)展力量、耐力、速度都有積極作用，因此有鍛煉身體，增強體質作用。

軍體拳有1—16動，1動就是一個招式。

軍體拳每個動作都有技擊含義，“一招制敵”。

軍體拳套路長短適中，動作精練，有技擊含義，節(jié)奏分明，易學易懂，既能單人打又能集體表演。