今天，武漢自強(qiáng)軍事夏令營的小朋友要迎來很大的挑戰(zhàn)——攀巖

教練首先給我們講述的是攀巖時的安全保護(hù)，分別有底形鎖和八字環(huán)。

教官講解攀巖要領(lǐng)與正確姿勢。

小朋友們聽明白了，下面由肖教官為我們示范。

教官身手矯健，很快就爬上去了。

接下來，由小朋友一個一個的嘗試。

按教練說的用腳內(nèi)側(cè)踩住巖點(diǎn)，并把腿腳伸直，手抓住巖點(diǎn)，腳踩住巖點(diǎn)。

只要身體有三個點(diǎn)固定住，就一定不會摔下來。

看見教官做起來很輕松，自己爬卻感覺好難，越往上越難爬。

慢慢地也找到了竅門，爬得也越來越快。

攀巖考驗(yàn)的是臂力、腿部力量，越往上越吃力。

攀巖時一定要穿戴好護(hù)具，護(hù)具可以保護(hù)我們，不會因?yàn)槟_滑跌落。

這位小朋友代表總結(jié)發(fā)言。

很后，教官為大家總結(jié)一下剛剛有些學(xué)員的不足。